孕期間吃紅薯可以起到潤腸通便的作用，紅薯中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動。如果孕婦發(fā)生便秘時，適當?shù)某孕┘t薯可以促進排便，吃紅薯還可以起到平穩(wěn)血糖的作用，減少妊娠期糖尿病的發(fā)生幾率，紅薯屬于升糖指數(shù)比較低的食物，但是不能過多食用，容易引起腹脹。

舉措建議

懷孕期間飲食要多元化，避免營養(yǎng)過于單一，影響胎兒生長發(fā)育，多吃素食，少吃肉食，葷素搭配要合理，養(yǎng)成定時排便的習慣，多喝溫開水，適當活動，不要做劇烈的運動，按時去醫(yī)院做孕期檢查，要保持良好的心情，保證充足的睡眠。