肚子里面有積食，可以讓孩子適當?shù)倪M行活動，如散步，做戶外運動等，是能夠增加腸胃蠕動的次數(shù)，同時要控制好用餐，如果積食已經(jīng)導致身體出現(xiàn)不良癥狀時，也需要在醫(yī)生的指導下使用對癥的藥物進行治療，從而減少對身體造成的不良影響。

舉措建議

在平時飲食方面要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免增加腸胃的負擔，在吃過食物以后也要避免立即入睡，可以在活動一會以后再入睡，是能夠防止過多食物淤積在腸胃里出現(xiàn)不舒服。