如果平時容易有積食的現(xiàn)象，在飯后適當(dāng)?shù)某孕┨O果，蘋果中含有豐富的果膠，有促進(jìn)消化和排便的作用，另外還可以吃些火龍果，火龍果中含有豐富的維生素，有通腸潤便的功能，也可以適當(dāng)吃些葡萄和山楂，對于消化不良的寶寶都有一定的改善作用。

舉措建議

給寶寶吃水果時，也不能讓寶寶一次性吃得過多，避免引起寶寶出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，另外也可以給寶寶多吃新鮮的蔬菜，比如各種白菜、上海青以及菠菜等，都可以緩解寶寶大便干燥的現(xiàn)象，另外寶寶的飲食中也可以讓寶寶多吃粗纖維食物。

孩子的腸胃功能發(fā)育不是很完善，飲食不規(guī)律容易導(dǎo)致消化不良、積食的情況，家長可以在醫(yī)師的建議下給孩子使用三公仔小兒七星茶顆粒，及時助消化，調(diào)理腸胃，減少積食的發(fā)生。