女性在生孩子時(shí)出現(xiàn)下體撕裂，傷口有縫合的情況，產(chǎn)后要特別注意傷口的恢復(fù)，避免大幅度的動(dòng)作，起身躺下時(shí)盡量地小心挪動(dòng)身體。如果下體撕裂出血，查看出血的量，并及時(shí)用紙巾清理掉，及時(shí)換掉沾血的內(nèi)褲。下體傷口一般在產(chǎn)后20天內(nèi)就能夠恢復(fù)，在此期間要禁止性生活。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)后多吃一些有助于傷口恢復(fù)的食物，如魚肉。此外也可以多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、枸杞等等，不要接觸辛辣生冷等刺激性的食物。

2.產(chǎn)后身體素質(zhì)恢復(fù)較好的，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來幫助恢復(fù)體型。