順產(chǎn)進(jìn)產(chǎn)房可以帶些巧克力，雞腿兒，溫開水等食物，是能夠防止在生產(chǎn)的過程中出現(xiàn)沒有力氣時，能夠及時的進(jìn)行補充。如果已經(jīng)進(jìn)產(chǎn)房，說明就快要生產(chǎn)了，在這時要聽從醫(yī)生的建議，調(diào)整好呼吸，進(jìn)行有效的用力，是能夠減少生產(chǎn)時所需要的時間。

舉措建議

在生產(chǎn)的過程中會出現(xiàn)疼痛，但也要避免出現(xiàn)大吼大叫的情況，因為在大吼大叫的過程中，會浪費身體所需要的力氣，如果身體沒有力氣時，也不能夠幫助寶寶順利的出生，如果生產(chǎn)的時間過長，還有可能會造成自身出現(xiàn)側(cè)切等。