順產(chǎn)完肛門脹痛可以做一些提肛運動來緩解，促進肛門周圍的血液循環(huán)，鍛煉肛門周圍的肌肉。

同時也可以通過預(yù)防排便困難來緩解，都說產(chǎn)婦在順產(chǎn)完之后會出現(xiàn)排便困難的癥狀，這會加重肛門脹痛的感受。

舉措建議

1.生產(chǎn)完可以吃一些富含膳食纖維的食物，剛生產(chǎn)完的一兩天吃一些容易消化的流食，減輕腸胃的負擔。

2.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥浴，刺激肛門的血液循環(huán)，緩解肛門的脹痛。

3.如果肛門脹痛感很嚴重，在大便中還發(fā)現(xiàn)了血液的存在，及時到醫(yī)院查明原因。