產(chǎn)后要休息多久才能上班，具體與生產(chǎn)方式以及個人身體體質(zhì)等方面相關(guān)，若是順產(chǎn)，休息的時間相對來說要短一些，若是剖腹產(chǎn)，以及個人的體質(zhì)比較虛弱，可能需要休息的時間要長一些，要等到產(chǎn)后三個月，甚至有的可能休息半年以后才能正常上班。

舉措建議

1.產(chǎn)后不要過早從事體力勞動，不要提前做重活，家務(wù)活等，有充足的身體調(diào)養(yǎng)時間。

2.生產(chǎn)后短時間不要劇烈運動，適當?shù)南麓不顒?，運動方式應(yīng)合理可取。

3.聽從臨床醫(yī)生建議，避免盲目自行進行高強度訓練。