順產(chǎn)后便秘是可以用開(kāi)塞露的，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)可以通過(guò)多喝溫開(kāi)水，多吃富含膳食纖維的蘋(píng)果、芹菜等食物來(lái)緩解便秘的癥狀。

產(chǎn)后便秘主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)減慢，飲水量過(guò)少等原因引起的。

舉措建議

建議產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)，每天用雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力，有意識(shí)的培養(yǎng)每天按時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)該營(yíng)造一些安靜、舒適的如廁環(huán)境。

放松心情，保持積極向上的心態(tài)，避免熬夜或者是過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。