可以通過局部熱敷的方式來緩解疼痛，同時應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時間。如果疼痛明顯，需要及時就醫(yī)。

子宮肌瘤除了出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀以外，還可能會有白帶增多、月經(jīng)量增多、腹部包塊等癥狀。

舉措建議

建議多留意天氣變化，及時增減衣服，特別要注意腹部的保暖，放松心情，保持積極向上的心態(tài)。

避免熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠時間，多食富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，月經(jīng)期間應(yīng)該經(jīng)常更換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲。