一般情況下，宮縮是小腹疼痛為主，可能會(huì)使腹部有緊繃感。并且有些孕婦還可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的情況，一般工作是在孕晚期出現(xiàn)的。孕晚期，容易出現(xiàn)假性宮縮，這是一種正常的生理反應(yīng)，不用過(guò)于擔(dān)心。當(dāng)然宮縮也與孕婦過(guò)于勞累，受涼等原因有關(guān)。

舉措建議

在孕期要注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。要注意有一個(gè)豐富的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。要注意多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。