女性來大姨媽腰疼在臨床上比較常見，所以在女性來月經(jīng)之前就要做好腹部和腰部的保暖工作，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腰痛的癥狀，而且要每天進(jìn)行熱水泡腳一段時(shí)間，避免生冷的食物攝入，晚上睡覺也要蓋好被子，保證良好的睡眠時(shí)間。

舉措建議

女性要時(shí)刻保護(hù)好自己的身體，如果經(jīng)常性的發(fā)生腰疼，那可以去醫(yī)院做詳細(xì)的婦科檢查，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行藥物或者其他的治療方法，而且要隨時(shí)做好保暖工作，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)血崩的情況，盡可能保護(hù)好身體的健康。