哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生
2020-08-27
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容易導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的壞習(xí)慣有不良的排便習(xí)慣,比如長時間坐在馬桶上看書,玩手機,長期飲酒或者過多的使用刺激性的食物,長時間保持坐姿或者站姿。長期壓力過大,持續(xù)性便秘或者是腹瀉,體重超重,經(jīng)常不運動,有痔瘡家族史,經(jīng)常抬舉重物等都可能導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。
舉措建議
預(yù)防便秘要及時對不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣進行調(diào)整,最有效的方法就是保持大便柔軟,順利通過肛門。日常生活中要多吃富含纖維的食物,及時戒酒,多喝溫開水,有便意時要盡快排便。