容易導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的壞習(xí)慣有不良的排便習(xí)慣，比如長時間坐在馬桶上看書，玩手機(jī)，長期飲酒或者過多的使用刺激性的食物，長時間保持坐姿或者站姿。長期壓力過大，持續(xù)性便秘或者是腹瀉，體重超重，經(jīng)常不運動，有痔瘡家族史，經(jīng)常抬舉重物等都可能導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。

舉措建議

預(yù)防便秘要及時對不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，最有效的方法就是保持大便柔軟，順利通過肛門。日常生活中要多吃富含纖維的食物，及時戒酒，多喝溫開水，有便意時要盡快排便。