一般寶寶在滿月后就有抬頭的欲望，這個時候可以適當的給寶寶開始練習抬頭，一次性練習時間要注意不要太長。

可以讓寶寶俯臥在床上，手臂放在胸前，手心向下支撐身體。期間還要多注意觀察寶寶的情緒變化。

舉措建議

建議給寶寶練習抬頭時，要注意不要在寶寶吃奶后立即進行，以免出現吐奶的情況。寶寶如果情緒好的話，可以適當的間隔鍛煉幾次。

完成一次訓練后，撫摸一下寶寶的后背，讓寶寶肌肉保持放松，可以在寶寶前面用顏色鮮艷的玩具逗引寶寶。