自我治療痔瘡的方法，可以通過以下幾個(gè)方面：

1、變化飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過于精細(xì)的主食，要多吃五谷雜糧，比如含植物纖維素的粗糧，并且要合理的多喝水。

2、規(guī)律排便時(shí)間，要每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，蹲便的時(shí)間不宜過長。

3、堅(jiān)持運(yùn)動鍛，促進(jìn)腸胃消化，防止大便干燥。

4、遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物進(jìn)行坐浴清洗肛門。

舉措建議

每天早上起床后可以喝一杯溫開水，晚上睡覺前可以飲一杯蜂蜜水，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運(yùn)動，不要長時(shí)間的站立或者是坐著，內(nèi)褲要選擇純棉透氣性好的內(nèi)褲，要保持肛門周圍的清潔，對于癥狀比較嚴(yán)重的痔瘡，可能還需要到醫(yī)院通過手術(shù)治療。