出現(xiàn)月經(jīng)推遲，最好先檢查一下是否懷孕，如果沒(méi)有懷孕，月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)，需要去醫(yī)院通過(guò)B超檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度，必要的情況下可以根據(jù)醫(yī)囑使用激素類(lèi)的藥物來(lái)催經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)的時(shí)候，也可以多吃一些豆類(lèi)食物，新鮮果蔬等等。

舉措建議

在恢復(fù)期間要避免通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行，多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果身體相對(duì)比較肥胖，要注意多控制體重，晚上可以少吃一些，平時(shí)盡量少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，另外要注意多參加一些體育鍛煉。