可以用溫水坐浴，并且用洗凈的手輕輕地將露出來的痔收納回去，如果回納的痔又馬上脫出來，就需要立即去正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的方法治療。

引起痔瘡的原因主要包括久坐久站，缺乏運(yùn)動(dòng)，進(jìn)食大量辛辣刺激性食物等。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該有規(guī)律地安排生活起居，避免過度勞累，飲食上注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不要過食辛辣刺激性食物，多飲水，保持大小便通暢。

每次大便后用溫水清洗肛門，保持肛門局部的清潔干爽，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肛門部的血液循環(huán)。