可以用溫水坐浴，并且在坐浴期間用手輕輕地將痔瘡?fù)贤疲藭r(shí)的肛門(mén)較松弛，有利于回納。

如果痔瘡依舊無(wú)法回納，就應(yīng)該立即去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，告知醫(yī)生具體的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的方法治療。

舉措建議

平時(shí)要避免久坐久站，堅(jiān)持每天進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，攝入適量的芝麻、蜂蜜，補(bǔ)充大量的水分，保持大便通暢，如廁期間避免看書(shū)讀報(bào)、看手機(jī)。