月經(jīng)來(lái)前一兩天有部分女性沒(méi)有任何的臨床不適，也有一些女性受體內(nèi)激素水平變化的影響，有可能會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛，乳房脹痛，嗜睡等身體不適感，如果月經(jīng)周期是比較規(guī)律的，在來(lái)月經(jīng)的前兩天最好準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)前如果出現(xiàn)乳房不適，腹部疼痛等癥狀，可以給局部熱敷，在一定程度上可以緩解癥狀，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候多注意腹部的保暖，不要受涼，另外要盡量避免吃生冷刺激的食物，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，晚上要保證有充足的休息時(shí)間，盡量不要熬夜。