如果癥狀比較輕微，可以暫時在家通過早晚用溫水坐浴，堅持每天做提肛運動等方式來緩解癥狀。

但是如果癥狀比較明顯，則需要立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行視診、指診、肛門鏡等檢查，然后在醫(yī)生的指導下使用針對性的方法治療。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，少吃或者不吃辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物，補充大量的水分，多吃一些橙子、蘋果、冬瓜等新鮮的蔬菜水果。

養(yǎng)成每天按時排便的習慣，每天堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。