應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，告知醫(yī)生具體的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的方法治療。

同時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、芹菜、香蕉等，每天晚上溫水坐浴15分鐘，并且用手輕輕的按摩肛門。

舉措建議

保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免過度勞累，放松心情，保持穩(wěn)定的情緒，每天更換內(nèi)褲，穿著的內(nèi)褲應(yīng)該選擇純棉、寬松的款式。

日常生活中要注意變換體位，避免久坐久站，積極參加體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，增強(qiáng)自身免疫力，同時可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動。