女性在懷孕后期出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮陣痛，這是準備生孩子的預兆，這個情況要保持冷靜，可以通過深呼吸的方式減輕緊張感，不要大喊大叫，要注意記錄下陣痛的時間頻率以及持續(xù)的時間。當達到五六分鐘陣痛一次的頻率時，要及時前往醫(yī)院，做好產(chǎn)檢準備工作。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)前可適當吃些東西補充體力，也可做些適當?shù)倪\動，如爬樓梯、深蹲等等，這樣能夠更為順利的生下孩子。

2.女性在生孩子過程當中全程都有專業(yè)的醫(yī)護人員陪同指導，這個時候要相信助產(chǎn)士的專業(yè)能力，積極配合助產(chǎn)士的工作。