促進(jìn)睡眠可以按摩然谷穴，然谷穴是在足部的內(nèi)側(cè)，也可以按摩失眠穴，失眠穴在腳后跟的中間位置，還可以按摩關(guān)元穴，按摩穴位可以促進(jìn)睡眠。寶寶的年齡小，皮膚比較嬌嫩，如果按摩的手法不當(dāng)或者是穴位不當(dāng)，有可能會(huì)出現(xiàn)不良的情況，不要盲目給寶寶按摩。

舉措建議

給寶寶提供良好的生活環(huán)境，遠(yuǎn)離噪音和二手煙，如果寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間比較長(zhǎng)，而晚上睡覺(jué)的時(shí)間比較短，可以減少白天的睡覺(jué)時(shí)間。寶寶在睡覺(jué)時(shí)，不要穿的過(guò)多，也不要蓋得太厚，注意觀察天氣的變化，做好保暖工作。