哺乳期的女性在來例假之前漲奶，多考慮是由于體內(nèi)激素水平變化所引起的，一般在月經(jīng)結(jié)束之后，這種癥狀就會有所好轉(zhuǎn)，在寶寶吃過奶之后，如果有多余的奶水要注意及時擠出，如果長時間漲奶是有可能會造成乳汁淤積或者乳腺炎的。

舉措建議

奶水比較充足的情況下，要盡量少吃一些湯水類的食物，比如豬蹄湯，鯽魚湯等等，乳房不舒服的時候可以給局部按摩或者是熱敷，在一定程度上可以緩解癥狀，平時要多注意乳房的護理，可以經(jīng)常使用溫水清洗，另外要注意穿合適的文胸。