月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼肚子疼，考慮是由于盆腔充血，子宮收縮等原因所引起的，經(jīng)血里邊有血塊，如果是少量的血塊，屬于正?，F(xiàn)象，血塊比較多的情況下，多考慮是由于腹部受涼或者是吃一些寒性生冷的食物等原因所造成的。

舉措建議

來月經(jīng)的時候可以給腰部或者是腹部熱敷，在一定程度上可以緩解癥狀，如果痛經(jīng)現(xiàn)象比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止疼的藥物，經(jīng)期一定要多注意腹部的保暖，不要受涼，另外要避免飲酒，盡量少喝濃茶，咖啡等刺激性的飲品，盡量避免吃生冷刺激的飲食。