長(zhǎng)期喝水少是會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)從而導(dǎo)致便秘的。大便很干燥經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致排便用力引起肛裂的發(fā)生。喝水少不僅會(huì)引起便秘還會(huì)引起其它疾病發(fā)生，在便秘的時(shí)候可以吃一些易消化、富含纖維素的蔬菜水果，同時(shí)也要多喝水。

舉措建議

便秘對(duì)人體是有害的，及時(shí)排出體內(nèi)的宿便不僅能使腸腔內(nèi)的蠕動(dòng)功能能正常進(jìn)行，也能及時(shí)排出體內(nèi)不需要的代謝物質(zhì)和有害物質(zhì)。平時(shí)可做一些腹部按摩，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。平時(shí)可吃一些促進(jìn)消化的蔬菜水果，平時(shí)也要注意多喝水，早晨起床喝一杯水有助于預(yù)防便秘。