便秘不一定會(huì)導(dǎo)致頭暈，其實(shí)便秘與頭暈是沒(méi)有關(guān)系的，頭暈一般很有可能與一些腦血管疾病有關(guān)。

舉措建議

一，可以吃一些含纖維素比較高的新鮮水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、芹菜、菠菜等。

二，要調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣，飲食盡量要清淡一些。

三，要減少攝入一些高蛋白、高脂肪的食物。

注意事項(xiàng)

一，避免煙酒，注意要多飲水。

二，注意不要吃一些油膩和辛辣刺激性氣味的食物，腸道不容易消化。

三，注意保持一個(gè)好心情，生活注意要有一定的規(guī)律。