單純的宮口擴張，不能判斷即將準備分娩，如果出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮陣痛，或者出現(xiàn)見紅，破水等跡象，一般半天內(nèi)就會有分娩的預(yù)兆。

具體的時間還是因人而異的，每個人的體質(zhì)不同，產(chǎn)程進展情況也有所差異，此時最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進行住院待產(chǎn)，隨時觀察身體的癥狀變化。

舉措建議

建議提前做好生產(chǎn)的準備，分娩時需要大量的體能和精力，臨產(chǎn)前不要進行劇烈的運動，以免導(dǎo)致身體勞累。

還要多注意放松心情，不要太過緊張，適當?shù)亩嗪纫恍┧?，調(diào)整好呼吸的頻率，出現(xiàn)陣痛情況時，可以選擇呼吸法，或者是轉(zhuǎn)移注意力來緩解一下疼痛的情況。