在月經(jīng)之前出現(xiàn)便秘情況，大多是經(jīng)期前精神過度緊張，另外如果長時(shí)間的腸蠕動(dòng)過慢，也會(huì)引起便秘現(xiàn)象發(fā)生。也可能是因?yàn)閭€(gè)人飲食習(xí)慣所造成的，如果長時(shí)間飲食選擇的是一些難消化而且刺激性的食物，飲水量不足，腸道水分缺乏就會(huì)造成便秘現(xiàn)象發(fā)生。

舉措建議

建議這個(gè)時(shí)間段可以多吃一些蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣癥狀就會(huì)有所緩解，但是如果長時(shí)間癥狀不能緩解或者是有所加重，就要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些，幫助腸道蠕動(dòng)的藥物改善便秘現(xiàn)象。