患有抑郁癥的具體癥狀可表現(xiàn)為入睡困難，食欲減退，性欲低下等。產(chǎn)后抑郁癥還表現(xiàn)為情緒的改變，如持久的情緒低落，對(duì)任何事物都沒(méi)有興趣，常覺(jué)得壓抑郁悶。產(chǎn)后抑郁癥患者對(duì)自我評(píng)價(jià)很低，常常有自卑的情緒，與家人的關(guān)系通常不融洽。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁癥一般在產(chǎn)后6周發(fā)生，持續(xù)3~6個(gè)月自行恢復(fù)，但也有嚴(yán)重患者需要1~2年的時(shí)間。

產(chǎn)后抑郁癥需要做心理治療，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，找到自己的價(jià)值所在。產(chǎn)后抑郁癥要適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以在飯后慢跑，騎自行車(chē)等，幫助排解不良情緒。