首先應該及時清理鼻腔內(nèi)的分泌物，保持呼吸道的通暢，其次應該多飲水，多排尿，養(yǎng)成按時排便的習慣，促進身體的新陳代謝。

如果癥狀比較明顯，則最好立即去正規(guī)的醫(yī)院就診，告知醫(yī)生具體的情況，在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物治療。

舉措建議

期間在擤鼻涕的時候要避免太過用力，擤完鼻涕后要及時清洗雙手，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。

積極改善居住的環(huán)境，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持空氣新鮮，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、獼猴桃、胡蘿卜等。