如果出現(xiàn)這種情況的話，可以通過一些熱敷來緩解癥狀。另外要注意放松心情，不要過于焦慮。情緒過于緊張可能會(huì)加重癥狀，如果出現(xiàn)疼痛比較，劇烈難以忍受，并且伴有陰道出血的話，可能是先兆流產(chǎn)，需要及時(shí)前往醫(yī)院做好一些保胎措施。

舉措建議

在懷孕期間要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但盡量不要從事過重的體力活。要注意有一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。定期做好孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。要注意做好保暖措施，避免著涼。