如果在來月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛并且有硬塊的話，可能是由于身體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致的。來月經(jīng)前雌激素和孕激素會分泌增多從而出現(xiàn)乳腺增生的情況。需要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，并且還要注意觀察疼痛的情況。輕微的乳房脹痛可以熱敷來緩解。

舉措建議

要有一個良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)，并且不建議自己盲目的使用一些含有激素的食物或者藥物，避免導(dǎo)致身體內(nèi)的激素出現(xiàn)異常。平時要注意心情的調(diào)節(jié)，保持愉快的心情，壓力不要過大。