月經(jīng)沒來出現(xiàn)了腰部酸痛，很可能是因為月經(jīng)快要來臨的前兆，因為在月經(jīng)來臨前，體內(nèi)的激素水平都會有所下降，可能會引起腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，腰部疼痛也可能是由于腰肌勞損或者是過度的勞累，以及從事一些重體力的勞動，都會引起腰部的組織出現(xiàn)疼痛。

舉措建議

腰部疼痛如果癥狀不是特別嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩或者是采取熱敷的方法，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛，但如果腰部疼痛的情況比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物來進(jìn)行緩解，在這段期間盡量不要干一些重體力的活。