月經沒來出現了腰部酸痛，很可能是因為月經快要來臨的前兆，因為在月經來臨前，體內的激素水平都會有所下降，可能會引起腰部出現疼痛的現象，腰部疼痛也可能是由于腰肌勞損或者是過度的勞累，以及從事一些重體力的勞動，都會引起腰部的組織出現疼痛。

舉措建議

腰部疼痛如果癥狀不是特別嚴重，可以適當的進行按摩或者是采取熱敷的方法，能夠促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛，但如果腰部疼痛的情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下服用止痛藥物來進行緩解，在這段期間盡量不要干一些重體力的活。