如果月經(jīng)不準時，每個月都推遲的話，考慮是月經(jīng)周期紊亂。針對于這種情況，可以去醫(yī)院進行一些檢查，可以檢查婦科方面。如果排除了一些婦科疾病的話，可以在醫(yī)生的指導下使用一些中藥進行調理。當然也有可能是激素方面的問題，可以進行性激素六項水平檢查。

舉措建議

在平時要注意有一個良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起，避免內分泌失調。同時要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，生活壓力不要過大 可以做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈的運動。尤其是在經(jīng)期，要注意做好一些保暖措施，避免腹部著涼。