平時可多吃些土豆、南瓜、木瓜、核桃、開心果、黑豆、黑芝麻、桑葚子、茄子（不削皮）、黑米、黑木耳等。建議添加輔食多吃新鮮蔬菜水果，合理搭配營養(yǎng)平衡，培養(yǎng)良好飲食習慣，避免挑食、進食生冷食物，多進食易消化、有營養(yǎng)食物。

原因分析

不良的飲食習慣。

舉措建議

1. 保持心情愉快，避免過度勞累，悲傷，情緒緊張和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。

2.飯前少用腦，吃飯要專心，飯后適當休息，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

3.注意保暖，尤其是腹部的保暖。