如果痛經(jīng)嚴(yán)重到出冷汗的話(huà)，需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理。可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛的藥物。并且嚴(yán)重到出冷汗考慮是宮寒的原因引起的，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些暖宮的藥物。也要注意觀察是否出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀。

舉措建議

平時(shí)要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，想吃油炸油膩的食物。并且要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄铩Ｗ⒁庑那榈姆潘?，不要過(guò)于焦慮。要做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，盡量減少一些婦科疾病的出現(xiàn)。經(jīng)期盡量不要過(guò)于勞累，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。