痛經(jīng)肚子疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲固鬯帯５侨绻皇禽p微痛經(jīng)的話(huà)，可以暫時(shí)不用藥物來(lái)緩解疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)腹部的熱敷或者喝一些紅糖水來(lái)緩解疼痛。并且如果痛經(jīng)疼痛比較嚴(yán)重，難以忍受的話(huà)，是需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查的，避免是因?yàn)橐恍D科疾病導(dǎo)致的。

舉措建議

平時(shí)女性需要注意多休息，盡量不要過(guò)于勞累。要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起。另外要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，壓力不要過(guò)大。在經(jīng)期要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>