如果出現痛經的話，并且比較嚴重的話是可以在醫(yī)生的指導下使用一些止痛藥來緩解疼痛的，但是不建議長期吃止痛藥，避免對藥物產生依賴性。如果經常吃止痛藥的話，可能副作用會導致白細胞降低，使抵抗力下降等。所以經常出現痛經是需要去醫(yī)院進行檢查的。

舉措建議

平時女性要注意做好保暖措施，避免著涼，尤其是在經期要做好腹部的保暖措施，經期盡量不要喝冷飲，多吃溫熱的食物，多喝溫開水。要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，避免內分泌失調。另外要注意多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。