女性出現(xiàn)乳腺增生有包塊，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行全面檢查，來了解包塊的性質，排除不良疾病的發(fā)生，如果只是良性的增生現(xiàn)象，可以在中醫(yī)的辨證施治之下進行中藥，內服來進行治療，同時在心理上也要進行適當?shù)恼{節(jié)。

舉措建議

女性在日常生活中要勞逸結合，不要過度的勞累，要學會自我調節(jié)情緒，減輕心理壓力，生活起居要保持有規(guī)律，同時要保持大便暢通，多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下對乳房穴位進行按摩或者熱敷，促進局部血液循環(huán)。