如果出現肚子脹脹的話，原因比較復雜，可能是一些生理性的原因或者病理性的原因。當然也與不當的飲食習慣有關。如果是生理性原因的話，不用過于擔心，可以進行一些腹部按摩以及熱敷，如果是一些病理性原因的話，考慮是患有一些腸胃方面的疾病，比如急性腸胃炎，胃梗阻，胃潰瘍等。

舉措建議

要注意在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)的檢查，排除一些疾病因素，如果患有某種疾病，積極進行治療，避免出現一些癥狀加重的情況。另外要注意多喝一些溫水，有助于促進癥狀的緩解。多吃水果蔬菜，多吃粗糧，盡量不要挑食。