在早上起來(lái)的時(shí)候有一點(diǎn)惡心，有可能是由于起床比較猛所引起的，也有可能是本身存在慢性胃炎，慢性咽炎等原因所造成的，早起惡心的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，在刷牙的時(shí)候最好用溫水漱口，平時(shí)避免使用刺激性的牙膏。

舉措建議

早上如果經(jīng)常出現(xiàn)惡心，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，如果是病理性的原因所造成的，需要及時(shí)配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療，如果腸胃功能本身就不是很好，一日三餐要注意按時(shí)進(jìn)行，盡量不要通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，晚上的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，新鮮果蔬等等。