早上起來(lái)之后出現(xiàn)頭痛惡心，有可能是由于血壓異常，血糖異常，貧血，腦部疾病等原因所引起的，最好及時(shí)去醫(yī)院做頭部ct檢查，如果腦部沒(méi)有存在病變，需要進(jìn)一步檢查血壓血糖，等情況明確病因之后需要及時(shí)配合醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在晚上的時(shí)候要保證有充足的休息時(shí)間，晚上盡量避免熬夜，所處的室內(nèi)要減少噪音和光源的刺激，最好營(yíng)造一個(gè)舒適的休息環(huán)境。晚上溫度相對(duì)是比較低的，要注意自身的保暖，室內(nèi)在白天的時(shí)候可以開(kāi)窗通風(fēng)，晚上最好不要開(kāi)窗，以免出現(xiàn)受涼。