懷孕期間孕吐嚴重可以通過以下方面進行緩解：1、調整飲食，可選擇少食多餐，多吃富含維生素比較豐富的水果和蔬菜，多喝水；2、調整自身的心理，孕吐不僅是由于激素水平所導致的，也可能是因為壓力過大，精神過度緊張所導致的孕吐嚴重；3、如果嘔吐特別嚴重，很可能會引起孕婦出現營養(yǎng)不良，可在醫(yī)生的指導下服用維生素b或者是維生素c減輕孕吐的癥狀。

舉措建議

在懷孕期間出現了妊娠反應是屬于正常的，而妊娠反應一般在懷孕12周左右是會逐漸的消失，所以在這個期間是需要保證良好的心態(tài)，多注意休息，保證充足的睡眠。平時也可以適當的進行活動，可以通過散步或者是做一些瑜伽，也有利于緩解早孕的反應。