月經期有血塊有點黑可能是由于子宮肌瘤，子宮內膜息肉，子宮內膜不典型增生，久坐不動，精神緊張等原因引起的。

如果癥狀不是很明顯，可以暫時先觀察處理，但是如果經常出現(xiàn)月經有血塊有點黑的情況，則最好立即去正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的檢查。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，少吃辛辣、油膩等刺激性強烈的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量的水分，多排尿。

避免精神緊張，保持心情愉快，月經期間要注意腹部的保暖，以免著涼，而且可以進行適當?shù)倪\動，比如瑜伽、散步等，避免久坐不動。