月經(jīng)期有血塊有點(diǎn)黑可能是由于子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜不典型增生，久坐不動(dòng)，精神緊張等原因引起的。

如果癥狀不是很明顯，可以暫時(shí)先觀察處理，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)有血塊有點(diǎn)黑的情況，則最好立即去正規(guī)的醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的檢查。

舉措建議

建議飲食以清淡為主，少吃辛辣、油膩等刺激性強(qiáng)烈的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充大量的水分，多排尿。

避免精神緊張，保持心情愉快，月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，以免著涼，而且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步等，避免久坐不動(dòng)。