如果午睡睡醒之后頭暈惡心的話，可能是在睡覺時室內(nèi)空氣不流通引發(fā)的短暫性反應。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是頸椎病變壓迫到交感神經(jīng)引發(fā)的癥狀，也有可能是高血壓或者低血糖等原因引起的。低血糖，低血壓的話需要注意做好一些血壓血糖的監(jiān)測。

舉措建議

平時要注意多休息，避免過于勞累，要注意心情調(diào)節(jié)，要保持一個樂觀的心態(tài)。要注意適當?shù)淖鲆恍┦婢忂\動，但避免進行劇烈運動。同時要注意多吃一些營養(yǎng)的食物，補充身體的營養(yǎng)，盡量不要挑食。