如果午睡睡醒之后頭暈惡心的話,可能是在睡覺時室內空氣不流通引發(fā)的短暫性反應。如果經常出現(xiàn)這種情況,可能是頸椎病變壓迫到交感神經引發(fā)的癥狀,也有可能是高血壓或者低血糖等原因引起的。低血糖,低血壓的話需要注意做好一些血壓血糖的監(jiān)測。
舉措建議
平時要注意多休息,避免過于勞累,要注意心情調節(jié),要保持一個樂觀的心態(tài)。要注意適當?shù)淖鲆恍┦婢忂\動,但避免進行劇烈運動。同時要注意多吃一些營養(yǎng)的食物,補充身體的營養(yǎng),盡量不要挑食。