上吐下瀉并且伴有惡心反胃可能是消化不良，需要少量多餐進(jìn)食，并且食物以清淡易消化為主，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。消化不良還可以適當(dāng)喝些酸奶，酸奶中的有益菌能參與消化，改善胃腸功能紊亂的現(xiàn)象。女性腹瀉還要注意保暖，多吃溫?zé)岬臇|西。

舉措建議

上吐下瀉還可以完善大便常規(guī)檢查，看是否是急性腸炎。如果有腸道感染，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胃腸黏膜保護(hù)劑，提高胃腸黏膜的屏障功能。

如果情況不能改善，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如血常規(guī)，腹部平片等，幫助確定病因。