懷孕14周孕吐加重屬于正常的情況，因?yàn)槊總€(gè)人妊娠反應(yīng)不同，持續(xù)時(shí)間也不一樣，一般會(huì)在12周左右停止妊娠反應(yīng)，但也有可能會(huì)再一次發(fā)生妊娠反應(yīng)。妊娠反應(yīng)和孕期的不當(dāng)飲食還有情緒都有關(guān)系。

孕期注意避免食用辛辣刺激的食物，飲食上注意清淡，孕吐嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

盡量避免接觸覺得惡心的食物或者氣味，飲食上可以吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物強(qiáng)烈。

可以食用餅干，面包，如果感到惡心，可以吃點(diǎn)餅干來緩解一下，注意保證充足的休息，避免勞累。