懷孕孕吐嚴重可以從日常的飲食結構上進行調(diào)整，平時可以從固定的一日三餐調(diào)整為少食多餐。孕吐嚴重多半是腸胃不消化所致，少食多餐不僅可以有效緩解腸道的壓力而且也可以幫助孕婦攝入足夠多的營養(yǎng)成分。

舉措建議

懷孕期間孕婦身體允許的情況下每天飯前飯后可以下樓走動走動，飯前散步可以增進食欲，飯后散步可以幫助消化。

每天保證8-10小時的睡眠時長，睡眠的時候周圍環(huán)境可以擺放點助眠的薰衣草，如果孕吐還是很嚴重不建議服用有孕激素的藥物。