在懷孕7個月的時候出現(xiàn)腰疼，有可能是由于腰部負(fù)重過大造成的，是比較常見的現(xiàn)象，可對腰部進行適當(dāng)按摩，也可以用熱毛巾的方法熱敷腰部，能有效緩解腰痛癥狀，多注意休息，要減少彎腰動作以及行走，站立的時間。

舉措建議

日常生活中要多注意觀察身體的健康變化，定期去醫(yī)院做孕檢，做好孕期的護理工作。避免身體過于勞累，多吃含鈣高以及富含維生素的食物，多去戶外活動，呼吸新鮮的空氣，也可以多曬一下太陽，促進鈣的吸收，保證充足的睡眠，同時要保持良好的心情，講究個人衛(wèi)生。