母乳喂養(yǎng)是指用母親的乳汁喂養(yǎng)嬰幼兒。母乳喂養(yǎng)好處很多，有利于嬰幼兒的生長發(fā)育，預防各種疾病，有利于增加母嬰之間的情感。提倡嬰幼兒的第一食物便是母乳。母乳喂養(yǎng)原則是按需喂養(yǎng)，簡單說就寶寶餓了就喂養(yǎng)她，無需刻意，也無需擔心寶寶沒有吃飽。一般母乳喂養(yǎng)都是間隔2-3小時。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的媽媽應該注意事項有以下：規(guī)律作息，及時喂養(yǎng)，避免熬夜，適量運動，多喝清水，飲食宜清淡，健康飲食，多食用綠色蔬菜瓜果，多食用高蛋白低脂食物，禁食辛辣刺激食物，少食肥甘厚膩食物。